Spokojnie zasypiasz, gdy nagle… podskakujesz z wrażeniem, że zapadasz w pustkę. To zjawisko, znacznie częstsze, niż myślisz, jest intrygujące i czasami może niepokoić. Skąd się bierze i czy powinniśmy się tym martwić? Zanurzmy się razem w tajemnice snu.
Zrywy hipniczne: powszechne zjawisko
Te nocne zrywy, zwane zrywkami sennymi, to nagłe, mimowolne skurcze mięśni występujące podczas zasypiania. Często towarzyszy im uczucie spadania lub krótki, niepokojący sen.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
