Nie należy ignorować silnego pragnienia, któremu towarzyszy suchość w ustach po przebudzeniu. Może to wskazywać na odwodnienie spowodowane zbyt wysokim poziomem cukru we krwi. Organizm próbuje zrekompensować utratę płynów poprzez oddawanie moczu, co stymuluje uczucie pragnienia – zjawisko zwane polidypsją.
Czy czujesz się wyczerpany, mimo dobrze przespanej nocy?
Przewlekłe zmęczenie może być oznaką słabego wychwytu glukozy przez komórki. Rezultatem jest uporczywy brak energii, jakby organizm nie zregenerował się w pełni, pomimo ośmiu godzin snu.
Czy budzisz się z suchością w ustach?
Kserostomia, czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Może powodować nawracające wybudzenia w nocy, a nieleczona może prowadzić do próchnicy zębów lub infekcji jamy ustnej. Często przyczyną są niedostateczne nawodnienie i wysoki poziom cukru we krwi.
Czy Twój sen jest często zakłócany lub przerywany?
Bezsenność, częste wybudzenia, sen nie dający odpoczynku… to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą być powiązane z nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi. Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, co wpływa na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
