Jeśli cierpisz na którąś z tych chorób, nigdy nie jedz bananów, są bowiem katastrofalne w skutkach.
To ktoś, kto nie powinien jeść bananów.
Banany uchodzą za bardzo zdrową przekąskę, bogatą w witaminy i minerały. Są pożywne, dlatego zawsze zaleca się, aby mieć je pod ręką między posiłkami, zwłaszcza jeśli jesteś na diecie.
Jest świetnym sposobem na utrzymanie optymalnego poziomu energii w organizmie i korzystnie wpływa na zdrowie serca.
Spożywanie bananów ma szereg zalet: zwiększa poziom energii, poprawia budowę mięśni, stymuluje trawienie i układ trawienny, jest źródłem przeciwutleniaczy, magnezu, witaminy C, witaminy B6 i kwasu foliowego.
Jeśli jednak banany stanowią częsty element Twojej diety, warto zapoznać się z zagrożeniami związanymi z ich nadmiernym spożyciem.
Banany mogą być niezwykle niebezpieczne dla osób z różnymi alergiami, a także dla osób z astmą i atopowym zapaleniem skóry. Alergia pokarmowa występuje, gdy organizm identyfikuje określone produkty spożywcze jako zagrożenie, powodując swędzenie i zmiany skórne.
Banany są również bogate w węglowodany i cukier, co może powodować znaczny wzrost poziomu cukru we krwi, szczególnie u osób z cukrzycą. Aby ograniczyć ich spożycie, zaleca się kontrolowanie wielkości porcji i staranne dobieranie produktów spożywczych, preferując produkty bogate w białko lub warzywa niskoskrobiowe.
Banany zawierają potas, dlatego osobom cierpiącym na hiperkaliemię, np. choroby nerek, zaleca się unikanie tego owocu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
